咱们这日所研究的投篮本领，是针对远隔断投篮，即三分线往里一步以及向外一步的射程。所以，寻常情形下，这个区域，咱们的投篮神情、发力形式基础相仿，不会有太大的调度。而像罚球、超远三分球（logoshot）等，投篮形式会有较大调度，也因而可以一概而论。
而正在咱们所研究的这个射程畛域，最初要确定的就是别人的发力形式。比如很少球员正在隔断篮筐较近的场所，可能很轻松的采用跳投。然则一旦到了三分线遥远，因为跳投发力形式自己的属性及特征，再加之球员身体本质及肌肉的局限才智相对较弱，以致其无法采用跳投，要么不不变，要么枝节投不到。
因而，咱们须要遵循自己的情形（这个情形具体指：投篮偏好、腰腹气力、肱三头肌发动力、三角肌不变性），来确定结果采用一段式、1.5段式仍旧时尚跳投（两段式）去熟练投篮。
咱们也许会疑义，当今很少NBA球员不都是遵循投篮射程的改观而微调别人的投篮形式吗。没错，职业球员可能如此做是基于大量的当真熟练，酿成肌肉、神经元对球极强的局限力。而看待大整体非职业球员，先采用一种发力形式进行投篮，更为梦境。
咱们无需去论证哪一种发力形式更好、更有劫持，众人只须要真切，适合别人，才有可能延续演练。每一种发力形式，没有绝对的好与坏。雷·阿伦是时尚的两段式投篮，但他比同时候的大整体一段式投篮的球员三分球射中率更高。
但是雷·阿伦与库里的发力形式迥然不同，但这并可能碍两人都是NBA史书上最平庸的神弓手。哪怕正在一段式投篮通行的这日，我还是要指引众人，找到适合别人的投篮发力形式与框架，这是最为紧要的。
当咱们把这一步做漂浮自此，须要商量的是，咱们之前熟练投篮的参加时长。或者说，咱们是一名初学者仍旧有投篮本原的球员。假使是前者，咱们的思绪是：整个熟练、创造熟练为主。
初学者，不苛的是整个框架的筑立，此时，不易做过少的判辨熟练（看待很少年齿较小的初学者，隔断篮筐很近的场所，就相当于投三分球了）。所以这会导致发力形式的流失，发力艰涩度的损耗。咱们很难从判辨熟练中融会到投篮结果是一种奈何的感想。而咱们的感想，看待投篮至关紧要。
而看待有不定投篮本原的队员，开头的感想、关系感未曾筑立，此时，咱们可正在原有投篮的本原落后行微调。无论咱们是思从原有发力形式的本原上改为哪一种投篮，对准点的场所与阻滞时间是咱们最初要商量的。假使众人还不模糊对准点的观念，可能观望我的课程《投篮的奥密》，正在这里不赘述了。
对准点的场所与阻滞时间是划分一段式、1.5段式以及两段式投篮最根本的细节，没有之一。咱们须要拿出大量的时间，对新的发力形式，新的对准点进行主动的调度与适合。
通过大量熟练的叠加，当咱们的投篮发力形式基础他动化自此，咱们就可能遵从如下循序，进行难度更大的演练：定点投篮→转移后接球投篮→运球后投篮→体能（耐力投篮）→分裂后投篮。
这里的每一整体都有很少演练手腕，后面我也会出视频课程进行批注与树范。而咱们应当很模糊别人处于哪一场所，别人正在区别熟练症结下的射中率是少少，有哪些细节还须要微调。
这些都筑立正在咱们真切什么样的发力形式是合理的、无效的，哪些细节会直接影响咱们的投篮射中率，哪些细节不会。咱们应当把重心放正在最紧要的事宜上。以上举措是打制不变、固定化投篮发力形式的基础操作，盼望这些内容对众人有匡助。
